Детский досуг или “Мама, папа, я – дружная семья”

От того, насколько правильно организован детский досуг, будут зависеть не только умения и навыки ребенка, но еще и хорошее физическое состояние, развитие и тренировка мышечной ткани, а также устойчивый к простудным заболеваниям иммунитет. Именно поэтому так важно вовлекать ребенка-дошкольника в спортивные игры на природе, во дворе.
Итак, начнем…

Чем же занять свое чадо в свободное время?

Если речь идет о дошкольнике, то свободного времени у ребенка хоть отбавляй. Конечно, есть семьи, где ребенок и до первого класса занимается, ходит на дополнительные подготовительные группы, спортивные секции, читает, рисует или изучает языки. Однако загруженность ребенка 5-7 лет не должна быть слишком большой, так как физическое развитие мальчика или девочки к этому возрасту еще не позволяет заниматься целый день.

Чтобы разгрузить ребенка, привести его мышцы в тонус, нужно научить его многим интересным одиночным и командным играм на природе и во дворе. Дети дошкольного возраста очень подвижны, они уже могут достаточно долго идти пешком, бежать, преодолевая препятствия, оборачиваться и говорить на бегу.

Начнем с одиночных или парных игр, которые позволят ребенку не только расти и формировать хорошую осанку, но еще и будут развивать вестибулярный аппарат.

К таким играм можно отнести:

- ходьбу с мешочком на голове (или другим небьющимся предметом), при этом нужно подбрасывать мяч вверх;
- прыжки на одной или двух ногах через вращающуюся по земле скакалку;
- ходьбу паровозиком по двое, трое или четверо, при этом дети держатся друг за друга, шагают вместе; цель игры – двигаться так, чтобы паровозик не распался;
- метание теннисного мяча в катящийся обруч;
- забрасывание мешочков с песком на табуретку (или в начерченный мелом круг) по три раза на участника: круг находится на расстоянии 5-6 метров от играющих;
- бросить небольшой обруч так, чтобы он вернулся назад.

У детей 5-7 лет преобладает образное, предметное мышление, поэтому тематика одиночных и командных игр намного разнообразнее и богаче, чем у детей 3-4 лет. В этом возрасте педагогами и педиатрами рекомендуется проведение подвижных игр, не связанных с однообразными движениями или статическими положениями. Кроме того, детям младшего дошкольного возраста не рекомендуется переноска тяжестей или перетягивание каната.

Организм ребенка построен так, что любые игры нужно проводить с короткими интенсивными периодами двигательной активности и небольшими перерывами для того, чтобы ребенок мог отдохнуть. Если вы хотите детальнее узнать о всем многообразии игр на свежем воздухе – прочтите книгу М. Бетацци "Идем гулять! Игры на свежем воздухе". Этот сборник прекрасных идей для игр, которые не только приведут в восхищение вашего ребенка, но и будут прививать потребность вести здоровый образ жизни с самого детства.

Мама, папа, я – дружная семья или Немного о командной игре
В командные игры могут играть как дети и взрослые, так и одна детвора. Девчонкам и мальчишкам в возрасте 5-7 лет будет интересно играть в команде и выигрывать. Есть множество командных, эстафетных игр и турниров. И вот некоторые из них:

"Часы"

Участники игры делятся на две-три равные по количеству группы, становятся в круг на расстоянии вытянутой в сторону руки, в середине проводится мелом круг перед носками стоящих. В центр каждого образовавшегося круга выходит водящий и берет в руки мяч. По команде судьи игры водящий начинает кидать мяч каждому участнику, стоящему в круге по часовой стрелке, участник отдает (кидает) мяч обратно водящему. Так мяч должен попасть к каждому участнику игры. Тот круг, который раньше закончил передавать мяч, считается победителем. Эти "часы" оказались самыми быстрыми.

"Компас"

Мелом на асфальте рисуют круг диаметром около 3 метров. На расстоянии 2-3 метра от круга пишут стороны света: "С" (север), "Ю" (юг), "З" (запад), "В" (восток). Все участники становятся спиной к центру круга (внутри круга) и слушают команду входящего: "Запад", "Юг", "Север", "Восток".

Каждый участник, услышав команду, должен повернуться в нужную сторону. Для этого некоторым участникам придется повернуться почти на 180 градусов, а некоторым нужно будет только сделать пол-оборота. Тот участник, который повернулся в неправильном направлении, выходит из круга. Победитель в этой игре тот, кто останется в кругу, когда все участники уже покинут круг.

Но это еще не все!

Существует достаточное количество подвижных игр и в домашних условиях. Например, как организовать интересный День рождения для ребенка, да еще и маленьких гостей занять чем-то увлекательным. О разнообразных играх в "домашних условиях" можно узнать в книге М. Бетацци "Приходи в гости! Игры с друзьями дома". Кроме того, можно обратиться к профессиональному опыту воспитателей и педагогов, информацию несложно почерпнуть из изданий "Большая книга праздников для детского сада" или "Праздники, развлечения, развивающие занятия для детей" Н. Бердниковой.

Узнав множество новых игр из современных изданий, а также вспомнив свое далекое детство, вы сможете поделиться со своими детьми занимательными играми и веселыми коллективными развлечениями. И тогда ваш ребенок будет физически, а также психологически здоров, потому что ему не придется весь день скучать, сидя на лавочке во дворе.

Сотрудники магазина «Детский мир» (Нью-Йорк)
www.internationaltoys.com