СОБАКА МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ПСИХОЛОГА И СПОРТЗАЛ

Если у человека есть в доме собака, то он может не ходить к психологу и в спортзал. Об этом сообщили ученые из Университета Западной Австралии и британского Центра питания домашних животных.

Так, регулярные прогулки с собаками поддерживают здоровье хозяев и снижают стресс, даря чувство защищенности. Исследователи сделали такие выводы, сравнивая состояние людей, имеющих собак, и людей без домашних животных.
Оказалось, владельцы собак чаще были физически активны (способствовало выгуливание собак). Это выливалось в дополнительные физические нагрузки в течение минимум 30 минут в среднем 5-6 раз в неделю.
Данный факт позволял приблизиться к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, говорящим о необходимости проявлять физическую активность минимум 150 минут в неделю.
К тому же, владельцы собак чувствовали себя психологически комфортнее. Во время регулярных прогулок 60% ощущали большую безопасность.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *