Говорят, что нынешние дети могут вырасти в поколение "слабаков" – людей не приспособленных к конкуренции, а все потому, что взрослые слишком опекают своих чад, вместо того, чтобы воспитывать их в соревновательном духе, привлекать их к участию в играх, где важна победа.

Но дело в том, что маленькие дети и сами охотно принимают участие в командных видах спорта, однако продолжают ли они вести активную жизнь и тогда, когда мамин голос: "давай беги быстрее!" становится тише?

Участие в командных соревнованиях очень полезно для детей – в игровой форме они приобретают навыки работы в группе, учатся стремиться к общей цели, выигрывать честно и проигрывать с достоинством. Но когда игра превращается в соревнование, и как не упустить момент, когда удовольствие от игры пасует перед лихорадкой конкурентной борьбы?

Психологи сходятся во мнении, что большинство детей до 8 лет просто не осознают выгод, которые приносит им победа в соревновании – у них нет еще ни эмоциональной, ни социальной, ни познавательной мотивации. Когда, с подачи взрослого, победа, выигрыш переоцениваются, преподносятся как сверхценность и основная цель соревнования, возникает большой риск понижения самооценки, и как следствие этого, отказа от вообще какого-либо участия в подобных играх.

Большинство маленьких детей увлекает не результат игры, а ее процесс, поэтому прививая своему ребенку любовь в к активной жизни и спорту, помните о том, что вы должны понижать, насколько возможно, конкуренцию. Дети и так уже вовлечены в конкурентную борьбу: в школьном классе, дома с братьями и сестрами, в уличных играх с друзьями, поэтому дайте им возможность отдохнуть и делать то, что им нравится, не беспокоясь о результате.

Если время от времени вам приходится организовывать активный досуг детей, примите на вооружение эти несколько советов, которые помогут вам избежать ненужной конкуренции в игре.

"Спустите на тормозах"

Дети 4–7 лет могут просто не обратить внимание на то, кто же оказался победителем, если вы сами не станете заострять на этом внимание. Просто быстро смените вид деятельности, перейдете к следующему этапу, и дети легко последуют за вами. А фоновая музыка поможет вам в этом.

Например, вместо того, чтобы просить детей поаплодировать Ванечке, который прибежал быстрее всех, попросите их крикнуть "Ура", потому что мы все вместе такие молодцы и так здорово бегали. Спросите их: "А кто будет теперь со мной прыгать?!" и пока дети сосредоточены на предстоящих прыжках и на понимании того, хотят они это делать или нет, вопрос о победителе забега "рассосется" сам собой.

"Выбывших не бывает"

Если вы хотите привить детям любовь к движению, то надо избегать ситуаций, в которых один ребенок просто наблюдает за тем, как играют другие дети. Вместо того, чтобы исключать ребенка из игры за нарушение правил или проигрыш – придумайте правила возвращения в игру: это могут быть смешные задания, которые необходимо выполнить, чтобы вновь вернуться в игру.

Например, игрок, пропустивший мяч в "картошке", вместо того, чтобы сидеть на скамейке оставшуюся часть игры, может станцевать "яблочко" или сделать 3 приседания на одной ноге, и вновь присоединиться к игре.

"Победить себя"

Эта стратегия подходит для детей с изначально высоким стремлением к победе, и не затрагивает при этом других участников процесса. Предложите игрокам отслеживать их собственные результаты и попытаться превзойти их в следующем раунде. Замкните их соревновательный азарт на самих себе.

Например, предложите детям выбрать – хотят они пройти препятствие с учетом времени или без. Тем, кто хочет знать свой результат – просто прошепчите его на ухо, и на следующем кругу они попытаются превзойти себя.

"Пока не кончилась песня"

Хорошим способом придать энергии командной работе является предложение успеть сделать что-либо до того, как закончится музыка.

Например, во время эстафеты, такой подход позволит детям не конкурировать между собой в командах, а конкурировать вместе со звучащей мелодией. Все должны успеть проделать движения пока звучит песня. Это не только предотвращает обвинения в нечестной игре выигравшей команды но и вдохновляет детей на победу. Никто не хочет проиграть песне.

Конечно, все сказанное не означает, что дети до 7–8 лет не должны играть в спортивной команде, борющейся за победу. Просто помните о необходимости сохранять баланс меду действительно соревновательными играми и деятельностью с "открытым финалом". Это поможет детям полюбить само движение, а не победу, и не даст им отказываться от активных игр из-за страха поражения.

www.fitlist.ru
 

С приходом в наш мир малыша каждая мама задумывается о том, как вырастить его здоровым и крепким. Ответ довольно прост – плавание. Казалось бы, простая вода в простом бассейне, но сколько пользы!

Вода для грудного ребенка – привычная среда. Все долгие 9 месяцев малыш находился в околоплодных водах. Поэтому занятия с малышом можно начинать уже в возрасте одного месяца, когда организм малыша еще «не забыл» своей внутриутробной жизни, а процесс адаптации в воздушной среде подходит к концу.

Приучая плавать малыша с самого раннего возраста, можно значительно укрепить его здоровье. Ведь плавание заметно улучшает обменные процессы в организме, нормализует внутричерепное давление, оказывает положительное влияние на дыхательный аппарат, содействует развитию нервной и мышечной систем.

Плавание в раннем возрасте носит общеукрепляющий и оздоровительный характер. Регулярные занятия в воде закаляют и укрепляют весь организм малыша, повышается тонус организма, нормализуется сон, улучшается аппетит… Перечислять всю пользу водных занятий можно бесконечно. Главное, однажды начать, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

С чего же нужно начинать, приучая малыша плавать? В первую очередь, не стоит сразу записываться в бассейн. Для начала можно заниматься с ребенком дома в обычной ванной. Важно с первых занятий создать для малыша благоприятную атмосферу, чтобы он полюбил воду и не боялся в ней находиться. Перед занятием необходимо разогреть мышцы малыша легким массажем, что принесет дополнительную пользу в виде улучшения кровообращения.

Для начала нужно просто приучить малыша длительное время находиться в воде. Рекомендуемое время первого пребывания – 15 минут, каждую неделю время занятия увеличивается на 5 минут до получаса. При первых признаках переутомления малыша лучше прекратить занятие.

Необходимо учесть, что к 3 месяцам жизни малыша некоторые плавательные рефлексы, например такой как задержка дыхания под водой, угасают. Поэтому, если вы хотите, чтобы малыш с раннего возраста нырял, нужно научить его этому до 3 месяцев.

Методика обучения грудных детей плаванию очень популярна в настоящее время и широко распространена. Существует множество литературы и видеоинструкций по обучению плаванию грудных детей, можно вызвать инструктора по обучению и на дом. Таких инструкторов можно найти в детских поликлиниках, где есть бассейн, при курсах для беременных.

Иногда случается так, что малыш начинает капризничать и плакать в воде. Важно успокоить малыша, не вынимая его из воды, иначе сложится стереотип поведения «я заплакал, мама вынула меня из воды» и дальнейшие занятия будут под угрозой срыва.

Далее, когда малыш будет уверенно чувствовать себя в ванной, можно переходить в бассейн, где опытные инструкторы помогут получить наибольшую пользу от занятий.

Необходимо помнить о том, что если вы начали заниматься с ребенком плаванием в первый год жизни, то эти занятия нужно продолжать и дальше. Малыш уже привык к определенной физической нагрузке, и у него выработалась потребность в активных движениях.

Но прежде чем идти с малышом в бассейн, необходимо получить консультацию врача, так как плавание может быть противопоказано при определенных заболеваниях.

Светлана Таирова

shkolazhizni.ru/archive/0/n-31117/

Голы, очки, секунды…

  Для растущего организма спортивные занятия (в разумных пределах!) полезны, особенно если вид спорта подобран с учетом физических и психических особенностей юного спортсмена, в частности, типа его темперамента.

   С точки зрения науки, темперамент – это врожденное сочетание определенных эмоциональных реакций, состояние нервной системы, психики человека, его способность реагировать на те или иные события.

   Особенности работы центральной нервной системы даны человеку от природы. Еще И. П. Павлов выделил четыре типа нервной деятельности, которые дают четыре традиционных темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Исследования ведутся и сегодня – окончательный вывод о количестве типов темперамента пока не сделан. Но в практике воспитания и обучения опора на традиционное представление о четырех типах темперамента бывает полезна.

Тип темперамента – важная характеристика психологических особенностей личности. В юном возрасте темперамент только складывается, и у крохи не всегда ясно можно заметить черты, которые ярко выражены у взрослого. Определить тип темперамента крохи можно по особенностям его поведения, мимики, по скорости реакции и общему уровню активности. Темпераменты в чистом виде практически не встречаются. Можно говорить лишь о преобладании основного типа темперамента – приблизительно на 60%.

Не принято говорить о каких либо слабых или сильных сторонах темперамента. Нет "хороших" или "плохих" типов темперамента, но у каждого есть свои особенности. Задача родителей и воспитателей – не пытаться переделать темперамент, а развивать положительные качества характера малыша, смягчая недостатки, которые начали проявляться в его поведении.

Активный сангвиник

Движения и мимика малыша – живые, разнообразные, он эмоционален и впечатлителен. Быстро принимает условия игры, включается в ситуацию и так же быстро "выключается". По его лицу легко определить настроение, отношение к миру. Обладает высокой работоспособностью, может быстро сосредоточиться, играючи овладевает новыми навыками. Темп речи обычно высокий. Ребенок общительный, у него много друзей, он может придумать игру для всех, легко привыкает к новым условиям и требованиям, поэтому, как правило, с удовольствием посещает детский сад.

Советы родителям. Эмоциональные переживания малыша-сангвиника зачастую поверхностны, и он бывает малочувствителен к эмоциям других. Высокая подвижность мешает ему сосредоточиться на конкретном деле, он часто торопится, бывает несобранным. Если нет новых занятий, ребенку быстро становится скучно. Похвала и активное включение в игру – ключ к успеху маленького сангвиника!

Интерес к спорту. Вид спорта дети-сангвиники могут освоить любой. Но выбор ребенка обычно остается за такими спортивными занятиями, в которых он может ярко проявить свою индивидуальность, личностные качества. Хороши для сангвиника бег с препятствиями, десятиборье, каратэ и другие виды борьбы, шахматы, командные игры: футбол, хоккей и пр.

Энергичный холерик

Как и сангвиник, этот активный ребенок, действует энергично. Движения его резкие и стремительные. Эмоции и переживания – сильные, ярко выраженные, импульсивные. Часто бывает несдержан, нетерпелив, вспыльчив. Любит общение, но возможны конфликты со сверстниками. Устойчивость интересов и стремлений – высокая, он с упорством добивается поставленной цели, иногда даже бывает сложно переключить его внимание с одного вида деятельности на другой.

Советы родителям. Учитывайте эмоциональную неуравновешенность и вспыльчивость малыша. Он способен потерять контроль над собой, если его обидеть. В общении с ним недопустимы резкость, несдержанность: они, скорее всего, вызовут негативную ответную реакцию. Каждый его поступок лучше оценивать сразу, и помните, что для ребенка очень важна справедливость оценки. Развивайте его творческие способности, хвалите за самостоятельный поиск решений.

Интерес к спорту. Холерик часто бывает азартным болельщиком, любит соревнования, ему нравятся подвижные и командные виды спорта. Участвуя в соревнованиях, он будет одним из самых активных, захочет стать капитаном команды или лидером, но, в то же время, часто может не считаться с другими игроками (возможны проявления злости и зависти). Ему важно быть лучшим из лучших! У холериков есть склонность и к достаточно агрессивным видам спорта, дающим естественный выплеск накопившейся энергии: боксу, борьбе и пр. Такие спортивные занятия особенно полезны для них, так как дают психологическую разрядку негативным эмоциям, причем в социально приемлемых формах. Так же хорошо снимают эмоциональное напряжение занятия плаванием.

Упорный флегматик

Общий уровень активности малыша понижен, он трудно переключается с одной деятельности на другую, медлителен во всем: в движениях, мимике, речи. У него ровные, глубокие и устойчивые чувства и настроения. Флегматики – упорные труженики.

Советы родителям. Учите ребенка свободно выражать эмоции, покажите, как это делать, разговаривайте с ним о чувствах. Будьте внимательны, выслушивайте его. Обязательно подчеркивайте, что есть разные способы решения одной и той же задачи. Важно не торопить его во время выполнения задания, нельзя быстро переключать с одной деятельности на другую.

Интерес к спорту. Ребенку-флегматику близки интеллектуальные виды спорта, где надо тщательно продумать каждый ход, рассчитать точность удара, построить многоходовой алгоритм. Флегматик способен проявлять упрямство и надорваться, не сумев вовремя остановиться. Это может привести к тому, что он оставит спорт. Флегматику можно рекомендовать бег на длинные дистанции, биатлон, лыжи, конькобежный спорт, поднятие штанги, шахматы, шашки, бильярд, йогу, дыхательные практики.

Мыслитель-меланхолик

Малыш малоактивен: мимика и движения невыразительны, голос тихий. Чувства его – устойчивые и глубокие, но выражены слабее, чем у других детей. Чрезмерно обидчив: незначительный повод может вызвать слезы. Не уверен в себе, робок, избегает трудностей. Любит быть один. Неэнергичен, быстро устает. Легко отвлекается, реакция замедленная, темп психических процессов – медленный.

Советы родителям. Учитывайте природную ранимость крохи. При постоянном давлении из него может вырасти человек с заниженной самооценкой, вечный неудачник, замкнутый, отчужденный. По отношению к малышу-меланхолику недопустима резкость. Общаясь с ним, взрослым не стоит повышать голос или иронизировать – он может замкнуться в себе. Ему необходимы постоянное поощрение и поддержка всех начинаний, похвала, особенно когда он проявляет решительность и волю.

Интерес к спорту. Меланхолики с интересом наблюдают за ходом крупных соревнований, но сами активным спортом занимаются редко. Из них получаются отличные яхтсмены – им хорошо наедине с морем. У меланхоликов есть трезвый расчет и точность – они способны заниматься такими видами спорта, как спортивная стрельба, прыжки в высоту, метание диска или копья. Возможны успехи в спортивных танцах и фигурном катании. Танец для них – возможность научиться свободно выражать чувства. Они хорошо ладят с животными, поэтому успешно занимаются верховой ездой. Меланхолики могут начать занятия, но быстро потерять к ним интерес – в основном из-за низкой активности и повышенной утомляемости. Абсолютно противопоказаны для детей этого типа темперамента виды спорта, где важна высокая скорость реакции: теннис, футбол, фехтование и пр.

                                                          Екатерина Мосина