Со временем они могут посветлеть, стать белыми или бледно-розовыми, но уже не исчезнут. Красновато-фиолетовые полосы в области груди, живота и бедер образуются там, где внутренние надрывы поврежденного верхнего слоя кожи заполняются соединительной тканью. И кажутся женщинам очень некрасивыми.

 

Почему они появляются?

 

Беременность — одна из наиболее распространенных причин появления растяжек. Изменение гормонального фона и веса сказывается на состоянии кожи. Она истончается, теряет эластичность, в местах наибольшего давления образуются разрывы.

 

Резкие колебания веса также оставляют следы в виде растяжек. Появление их может быть вызвано повышением активности надпочечников; это случается не только при беременности, но и при ряде заболеваний эндокринной системы. Риск появления растяжек существует и в подростковом возрасте, ведь именно в это время гормональный фон подвержен наиболее сильным изменениям.

 

Иногда эти полосы могут стать результатом чрезмерного усердия во время занятий спортом: слишком интенсивный стретчинг приводит к тому, что рост кожи не успевает за ее растяжением. Длительная гормональная терапия также является серьезным фактором риска.

 

Установить причину очень важно ? от этого зависит, насколько эффективной окажется борьба с растяжками. Современная косметология и дерматология обладает достаточным арсеналом средств для того, чтобы помочь женщине избавиться от растяжек. Но предупредить их появление гораздо проще и дешевле. Для этого нужно поддерживать уровень эластичности кожи в «опасные» периоды жизни.

 

Залог успеха

 

Большую роль играет сбалансированное питание. Свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, растительные масла (особенно оливковое), рыба, бобовые и зелень — все эти продукты богаты минеральными веществами и витаминами, необходимыми для здоровья и упругости кожи. Количество углеводов, сахара и соли лучше снизить, а жидкости, наоборот, увеличить до 2 литров в день.

 

Во время беременности, особенно на поздних ее стадиях, врач может порекомендовать пить меньше, чтобы не появлялись отеки. В этом случае не забывай об увлажнении кожи снаружи. Отличное средство — теплая ванна с добавлением хвойного экстракта. Пятнадцать минут ежедневного блаженства в ней — отличное профилактическое средство против появления растяжек. Можно использовать и крахмал: 300–400 граммов раствори в трехлитровой банке с холодной водой и влей в подготовленную теплую ванну.

 

Массаж — средство, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать! Ведь если в проблемных местах застаивается кровь, значит, кожа не получает необходимого питания и состояние ее неизбежно ухудшается. Массаж можно делать самостоятельно, произвольными движениями — легкими щипками, поглаживаниями, постукиваниями. Как минимум один, а лучше два раза в день. Используя для этой процедуры специальные кремы с витаминами, коллагеном и эластином или же простое оливковое масло, ты повысишь ее эффективность во много раз!

Разогнать кровь можно и с помощью контрастного душа. Попеременно включая то горячую (но не обжигающую!), то холодную воду, дождись, когда почувствуешь легкое и приятное покалывание во всем теле. Сильным напором воды помассируй круговыми движениями проблемные зоны и разотрись как следует махровым полотенцем.

 

Физическая активность полезна для всего организма, в том числе и для кожи. Плавание — наиболее подходящий вид спорта для борьбы за сохранение эластичности кожи, к тому же практически не имеющий противопоказаний. Заниматься плаванием можно на всем протяжении беременности. Хотя предварительно проконсультироваться с врачом все же не помешает.

 

Береги грудь смолоду!

 

Женская грудь — самая нежная часть тела. Кожа в этой области очень чувствительная и тонкая, а риск появления растяжек наиболее высок. Поэтому она нуждается в особом уходе.

 

Во время беременности необходимо носить специальное белье и выполнять упражнения, направленные на поддержание тонуса мышц грудной клетки. Отличное средство — отжимания от стены или пола. Подойдет облегченный вариант, когда ноги согнуты в коленях.

 

Контрастные обливания и массаж можно сочетать в одной процедуре с помощью душа (струя воды в этом случае не должна быть слишком сильной) круговыми движениями по часовой стрелке массируя область вокруг сосков (не затрагивая при этом соски).

 

Питание и увлажнение — непременное условие сохранения красоты и упругости кожи груди. Не забывай о питательных кремах, в состав которых входят натуральные компоненты. Усилить действие кремов и лосьонов можно при помощи теплого (но не горячего!) компресса. Махровое полотенце, смоченное в теплой воде, нужно наложить на грудь и накрыть сверху теплоизолирующей тканью (подойдет и обычный полиэтилен). Компресс держат 15 минут, после чего грудь ополаскивают теплой водой.

 

Если растяжки уже появились

 

Чем раньше ты начнешь борьбу с растяжками, тем больше у тебя шансов на успех. Хорошо зарекомендовали себя в этой борьбе компрессы с эфирными маслами. Несколько капель розового масла и масла нероли нужно смешать со столовой ложкой кефира. Полученной смесью в слегка подогретом виде пропитай марлевый тампон и наложи на область растяжек на ночь. Компресс можно закрепить при помощи пластыря. Такие компрессы нужно делать три-четыре раза в неделю, а результат будет заметен только через три месяца.

 

Щипковый массаж хорошо зарекомендовал себя не только как средство профилактики, но и как метод лечения растяжек. Проводить его можно в домашних условиях, используя готовые косметические средства против растяжек. Наберись терпения: болевые ощущения неизбежны, без них массаж будет неэффективен!

 

При выборе косметических средств обрати внимание на те, в состав которых входят эфирные масла (особенно масло розового дерева, мяты, лимонной травы), натуральное оливковое масло, масло чертополоха, глицерин, кремний, экстракт тигровой травы.

 

Если домашние средства уже не помогают, обратись в косметический салон. Для удаления застарелых глубоких растяжек применяется процедура микродермабразии (особый вид шлифовки кожи). Суть процедуры проста: специальный аппарат подает на кожу микрокристаллики оксида алюминия, которые выбивают из эпидермиса ненужные клетки. Чтобы сделать растяжки практически незаметными, потребуется курс процедур.

 

От полосок на животе, появившихся после беременности, можно избавиться путем хирургической операции, так называемой резекции стрий (стрии — медицинское название растяжек). Метод достаточно эффективен, однако существенным его недостатком является очень тяжелый процесс заживления.

 

www.veslo.org/v/6340.html

 

 

Related posts

• 24 ответа на 24 типичных «беременных» вопроса (0)
• Малыши и другие звери (0)
• Как йога может помочь беременной женщине? (0)
• Внешность беременной женщины (0)
• В 2038 году зачать ребенка можно будет и в 100 лет (0)

Сладкое с незапамятных времен неизменно служило синонимом приятного и во многом недоступного. Уже с самого рождения детей мы начинаем приучать их к неумеренной сладкой жизни: даем грудничкам сильно подслащенные молочные смеси, особенно в "тех случаях, когда они остаются без материнского молока. А потом удивляемся, почему малыши выплевывают овощные и фруктовые соки.

 

Между тем вкусовые ощущения и привычки у человека зарождаются именно в раннем возрасте. От того, насколько он привыкнет к той или иной пище, будет в дальнейшем зависеть характер его питания. Не надо быть большим провидцем, чтобы сказать, что сегодняшние дети, став взрослыми, в большинстве своем будут любить сладкое.

 

А не хотелось бы! Надо, чтобы они любили все в меру, ибо известно, что неумеренность в образе жизни, а в питании особенно, никогда к хорошему не приводит. В полной мере это относится и к употреблению сахара. А пока подавляющее большинство детей получают конфеты, шоколад, варенье почти каждый день. Даже гуляя по улице, находясь в общественном транспорте, театре, кино, ребенок сосет леденцы, грызет печенье, ест мороженое. Детей с яблоком или морковью в руках практически не встретишь. Таким образом, вместо положенных 60 г в день многие из ребят-дошкольников в общей сложности получают сахара в 2 раза больше

 

Немаловажно также и то, что в 6-7 лет у ребенка уже можно активно воспитывать сознательное отношение к употреблению сладостей. Однако и при таких условиях необходимо, чтобы употребление сладостей ни в коем случае не превращалось в систему, как это бывает сейчас во многих семьях. Но пожалуй, еще более жесткого контроля требуют дети с различными проявлениями аллергического диатеза, ибо они отличаются в большинстве своем особо повышенной чувствительностью ко всяким сладким вещам. Иной раз стоит такому ребенку съесть всего одну дольку шоколада, как тотчас же все его тело покрывается зудящей сыпью типа крапивницы.

Но об этом отдельный разговор.

 

Современный ритм жизни человека с большими нервными нагрузками и с постоянно уменьшающейся физической активностью требует качественно иного питания. Теперь для многих людей отпала необходимость в большом количестве энергетического материала. Как считают ученые, наша пища должна быть не только разнообразной, но строго сбалансированной в отношении белков, жиров и углеводов. И она обязательно должна включать большое количество витаминов, минеральных солей и микроэлементов. Все эти требования в полной мере относятся и к питанию дошкольников

 

Между тем сладости практически лишены всего этого. Их основа — сахар, который является носителем «пустых» калорий и никакой иной ценности, кроме энергетической, не имеет. Не содержит сахар ни витаминов, ни микроэлементов, ни солей. Они в процессе переработки сахарной свеклы уничтожаются. Чем чище, белее сахар, тем он менее полезен. Потребление большого количества сахара и кондитерских изделий в известной степени оправдано лишь при напряженной физической работе, а также при усиленных занятиях спортом. Однако, как известно, это в основном удел взрослых. Для детей же избыток сахара — это всегда лишние калории, которые повышают риск развития нарушения жирового и углеводного обмена.

 

Систематическое потребление детьми сладостей в больших количествах нередко служит одной из причин развития такого весьма грозного заболевания, как сахарный диабет. По данным Всемирной организации здравоохранения, число больных сахарным диабетом среди детей и взрослых постоянно растет.

 

Однако это еще далеко не все. Избыточное потребление сахара чревато для практически здоровых детей и взрослых развитием еще одного чрезвычайно неприятного состояния. Речь идет о так называемой функциональной гипогликемии (снижение уровня сахара в крови).  Что же происходит с практически здоровым человеком? У него поджелудочная железа выделяет вполне достаточное количество инсулина, чтобы все время поддерживать сахар в крови на нормальном уровне. Но это при условии, что человек не злоупотребляет сладостями. Когда же он систематически потребляет много сладкого, то его поджелудочная железа вынуждена реагировать на это повышенной секрецией инсулина. А это далеко не безразлично для организма.

 

Гипогликемия может повторяться часто и длиться годами, нередко проторяя путь диабету. Диабет и гипогликемия зависят от состояния секреторной функции поджелудочной железы. По существу, это два аспекта одной и той же болезни.

 

Гипогликемию считают фоном, на котором развиваются наркомания, алкоголизм, пристрастие к курению табака, возникают асоциальные явления. По некоторым данным, гипогликемия может усугублять течение или затруднять лечение многих серьезных болезней, среди которых язва желудка, эпилепсия, подагра, псориаз, рассеянный склероз.

 

Специалисты считают, что снижение уровня сахара в крови ведет к кислородному голоданию, к которому особо чувствительны клетки головного мозга. Этим и объясняется вся нервно-психическая симптоматика гипогликемии. Одновременно снижение уровня сахара в крови может влиять на продукцию гормона роста и адреналина.

 

Гипогликемия для детей представляет гораздо большую опасность, чем для взрослых. У взрослых нервно-психические расстройства, возникшие на почве неправильного питания, можно вылечить без каких-либо последствий для организма. У детей запущенные случаи гипогликемии могут вызывать задержку умственного развития и серьезные нарушения мозговых функций. Чаще всего это проявляется состоянием гиперактивности. Дети становятся невротичными, в ряде случаев возникают психопатические явления. Они подвержены беспокойству и неуемности, все время стремятся куда-то бежать, агрессивны в слепом побуждении к разрушению. Они отрицают все, противодействуют всему, отказываются от всего.

 

Лучшим средством профилактики и лечения такого состояния у детей, как и

гипогликемии у взрослых, является диета. Диета должна быть высокобелковой, малоуглеводистой (абсолютное отсутствие рафинированных углеводов - рафинированного сахара, белой муки) и высоковитаминной. Необходим полный отказ от сладостей. Для профилактики и лечения гипогликемии рекомендуется потреблять возможно больше природных продуктов, особенно овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы.

http://allbabys.narod.ru/Pitanie/Sladosti.html

 

 

Related posts

• Почему ребёнок не хочет кушать и что делать? (0)
• Мифы о питании (0)
• Будущие мамы, кушайте рыбу! (0)
• Чипсы и картофель-фри могут вызвать рак (0)
• Секс, пластика и диеты калечат детей (1)

Босохождение (хождение босиком) - ещё один вид закаливания, который своими корнями уходит в далёкое прошлое. Так в Древней Греции босохождение было своего рода культом.

 

В качестве эффекивного средства профилактики и лечения многих заболеваний босохождение впервые было предложено в научной медицине  немецким учёным-гигиенистом конца XIX века Себастьяном Кнейпом. Он приводил примеры излечения различных заболеваний водными процедурами в сочетании с ходьбой босиком по росе, мокрым камням, выпавшему снегу.

 

Для чего же нужно босохождение? Дело в том, что на коже стоп находится большое количество рецепторов, реагирующих на тепло и холод. Постоянное ношение обуви создаёт особый микроклимат для ног, при нарушение которого организм реагирует заболеванием. Вот почему лишь стоит переохладиться или промочить ноги - и простуда тут как тут. Закаливание делает стопы ног менее чувствительным к колебаниям температуры, и следствие этого - снижение заболеваемости.

 

Кроме этого, современный учёные приходят к выводу, что постоянная изоляция человека (резиновая подошва, синтетические ткани) приводят к тому, что в теле накапливается значительный электрический заряд, что приводит к хронической усталости, неврозам, бессонице. Это ещё плюс в пользу босохождения.

 

Также не следует забывать, что хождение босиком может предупредить, а иногда и вылечить плоскостопие, которым сейчас страдают очень многие дети.

 

Как и любой вид закаливания, босохождение должно быть постепенным и систематическим. Особенно  осторожным нужно быть с детьми раннего возраста. Начинать лучше с хождения в тёплой комнате по ковру или половику. Очень рекомендую приобрести в  магазине  специальные резиновые коврики с рифлёной поверхностью, которые служат замечательным тонизирующим средством. Дополнительно можно делать массаж стоп с помощью скалки, круглой палки, катая её под подошвами каждый день по нескольку минут.       

 

Но не забывайте о ходьбе босиком по траве или земле. Исследования электроэнцефалографа показали, что характер почвы по разному действует на нервные центры. Горячий песок, асфальт, острые камни, шлак, шишки и хвоя действуют как сильные раздражители, тёплый песок, трава, дорожная пыль, ковёр на полу успокаивают.

 

При босохождении увеличивается интенсивность деятельности практически всех мышц организма, стимулируется кровообращение, улучшается умственная деятельность. Поэтому используйте хождение босиком для укрепления здоровья.

 

 http://allbabys.narod.ru/Zakalivanie/Bosikom.html

Related posts

• Почему ребёнок не хочет кушать и что делать? (0)
• Малыши и другие звери (0)
• «Безобидные» сладости (0)
• Чувство времени у малышей (0)
• Чтобы не заработать близорукость, надо больше гулять (0)

Беременность - не болезнь, это естественное состояние, и забота о своей внешности во вермя беременности так же характерна для женщины, как и во всякое другое время. Но в то же время все составляющие здорового вида: волосы, ногти, зубы, кожа женщины на протяжении девяти месяцев подготовки к материнству требуют особого ухода и внимания.

 

Волосы

Многие бдущие мамы обращают внимание на то, что во время беременности состояние волос улучшается, особенно ко времени наступления второго триместра, когда общее самочувствие женщины уже приходит в норму, токсикоз и проблемы начальных месяцев уже позади.

 

Под действием вырабатываемых гормонов - эстрогенов, во время беременности улучшаются даже сухие и ломкие волосы, замедляется их выпадение. А с волосами, склонными к жирности, могут возникнуть некоторые проблемы: появляется сальность, маслянистость, пряди начинают выглядеть безжизненными. Для того, чтобы решить эту проблему, следует использовать при регулярном мытье мягкие шампуни с кондиционером, после мытья наносить специальные маски и кремы для восстановления капилляров, не сушить волосы феном.

 

Более существенны проблемы, которые могут появиться во время беременности из-за дефицита белка в волосах. Если он наступает, волосы становятся суше и более хрупкими. Преодолеть это можно, используя интенсивные кондиционирующие средства.

 

Невозможно предсказать реакцию волос беременной женщины на многие процедуры, поэтому лучше всего не обесцвечивать их, не делать завивку. Это поможет избежать аллергических реакций. Для окрашивания лучше всего применять растительные красители.

 

После родов или после прекращения кормления грудью наступает обильное выпадение волос. Это связано с тремя стадиями роста волос: во время беременности волосы находились в стадии покоя, после рождения ребенка и прекращения кормления из-за сопутствующей гормональной перестройки волос втупает в активную стадию. Не следут бояться облысения из-за выпадения волос: это естественный процесс, и при правильном уходе вскоре рост волос возобновится.

 

Кожа и фигура

Во время беременности можно отметить существенное улучшение внешнего вида: устраняются высыпания, пропадает сальность кожи, кожа выглядит отлично, становится бархатистой и ровной. Это связано с тем, что во время беременности увеличивается количество женских половых гормонов - эстрогенов, что благотворно сказыватся на решение "мужских" проблем с кожей - расширенных пор, сальности, угреватости.

 

Если у вас сухая кожа, выберите крем с более жирной текстурой, и продолжайте ею пользоваться еще несколько месяцев после родов.

 

Пигментные пятна, полосы появляются у многих женщин. Это не связано со злоупотреблением ультрафиолетом. Пятна пропадут сами после родов, но все равно можно посоветовать обратиться к специалистам, чтобы выяснить, необходимо ли вмешательство в более глубокие слои кожи - шлифовка, отбеливающие средства и прочее. Не загорайте, используйте средства с SPF более 50 единиц с активным ингридиентом диоксидом титана.

 

Также может наблюдаться обезвоживание и пересыхание кожи на отдельных участках тела - пятки, локти, коленки. Применяйте скрабы и смягчайте кожу на пораженных участках глубоко увлажняющими кремами и лосьонами.

 

Из-за быстрого увеличения объема тела в области груди, живота, бедер у многих женщин на коже образуются растяжки - это связано с разрывами соединительной ткани в коже там, где она испытывает максимальное напряжение. Можно порекомендовать на протяжении беременности и после нее использовать специальные средства по уходу за склонной к растяжкам кожей: кремы, маски, бальзамы, средства шлифовки: скрабы и прочее. Корректировать свой рацион необходимо продуктами, богатыми ползными для соединительной ткани веществами: цельное зерно, грибы, бананы, мясо (телятина, говядина) и рыба, растительные масла.

 

Уже после рождения малыша вес у мамы уходит намного медленнее, чем хотелось бы, кожа на груди, руках, животе, бедрах растянута и обвисает. Для того, чтобы минимизировать отрицательные эффекты беременности на вашей фигуре, следует вести максимально возможный активный образ жизни во время подготовки к беременности и в течение девяти месяцев, и продолжать следить за собой после рождения малыша. При условии сочетания физических нагрузок, правильного питания, применения лечебной косметики, ваша фигура со временем придет в норму, но не следует ждать слишком быстрых изменений: зачастую на полное восстановление формы после прекращения кормления уходит от года до трех лет.

 

Ногти и зубы

В период формирование детского организма, из организма матери забираются необходимые для построения скелета и мышечной системы ребенка вещества. Из-за этого естественного процесса у многих матерей наблюдается повышенная ломкость ногтей, ногтевые пластинки слоятся, становятся мягкими, крошатся и разрушаются зубы. В этот период рекомендуется носить короткий маникюр, и после родов при условии правильного и сбалансированного питания, приема витаминов и косметического ухода, состояние ногтей улучшится. По поводу состояние зубов нужно постоянно консультироваться с дантистом: при условии правильного ухода через несколько месяцев после родов угроза для зубов будет минимизирована.

 

www.maxybaby.net.ua/index.php?loc=art_preg&art=vneshniy-vid

 

 

Related posts

• Ох уж эти растяжки! (0)
• Малыши и другие звери (0)
• В 2038 году зачать ребенка можно будет и в 100 лет (0)
• Будущие мамы, кушайте рыбу! (0)
• Чтобы не заработать близорукость, надо больше гулять (0)

Как гласят древние мифы, покровитель искусств Аполлон родился семимесячным, однако уже через четыре дня он окреп настолько, что потребовал принести ему лук и стрелы. Секрет такого быстрого роста древние видели в том, что Аполлона выкормили пищей богов — амброзией. Что собой представляет божественная амброзия и какова она на вкус — не ведомо никому из смертных, но если и существует в мире что-то достойное называться пищей богов, то несомненно это — женское грудное молоко.

 

Состав этого продукта поистине уникален: в нем содержатся вода, белки, жиры, углеводы, различные витамины, минеральные вещества в наиболее оптимальном количестве и соотношении. Например, в грудном материнском молоке намного выше, чем в коровьем, содержание лактозы (молочного сахара), которая помогает ребенку усваивать кальций. Таурин и полиненасыщенные жирные кислоты положительно влияют на зрение и центральную нервную систему, лактоферрин способствует наиболее полному усвоению железа, а это в свою очередь значительно снижает риск развития анемии. Специалисты давно пришли к выводу, что материнское молоко является идеальным продуктом питания для грудного ребенка: оно легко переваривается, отлично усваивается, имеет постоянную температуру и всегда готово к употреблению! Ну чем вам не пища богов?

 

Кроме того, кормление грудным молоком - это первая “иммунизация” в жизни ребенка. Оно помогает защитить малыша от инфекционных, желудочно-кишечных и простудных заболеваний. Результаты исследований показывают, что вскармливание грудным молоком снижает риск возникновения таких хронических заболеваний как сахарный диабет и рассеянный склероз. И это уже не мифы, а самая что ни на есть научная истина. В грудном молоке обнаружены такие антивирусные факторы, как секреторный иммуноглобулин (помогает бороться с вирусами свинки, гриппа и др), иммуноглобулины М и GI (активен по отношению к респираторно-синцитиальному вирусу), липид (борется с вирусами герпеса, гриппа, японского энцефалита В и др.), рибонуклеаза (активна к вирусу лейкемии Мурина). Если вы думаете, что мы перечислили все, то ошибаетесь: в женском грудном молоке можно найти еще очень много интересного и полезного.

 

Надеюсь, мне удалось убедить вас, что грудное вскармливание является самым лучшим, наиболее безопасным и экономичным способом кормления грудных детей, а ваш малыш будет расти не по дням, а по часам, оставаясь при этом здоровеньким. Кстати, врачи считают, что для здоровья самой кормящей женщины кормление грудью также очень полезно в качестве профилактики развития рака груди и яичников.

 

Итак, если вы имеете возможность и приняли решение кормить ребенка грудью, то начать подготовку к этому нужно еще во время беременности. Не пугайтесь, речь не идет о каких-то специальных процедурах. Главное — поверить в себя и свои силы. Для того чтобы успешно кормить грудью, вам еще в период беременности необходимо настроиться на это.

 

Несмотря на проведенную моральную подготовку, сразу после родов в течение нескольких дней ваша грудь будет выделять не молоко, а молозиво — малоаппетитную на вид, но чрезвычайно полезную для ребенка жидкость желтого цве-та, более густую, чем грудное молоко. Молозиво выделяется в небольших количествах, однако содержит очень много антител и лейкоцитов, которые дают ребенку первую иммунную защиту от большинства бактерий и вирусов. Молозиво богато факторами роста, стимулирующими развитие ребенка, а также витаминами А, С, Е, В12. С молозивом также в организм вашего малыша поступают белковые вещества, активизирующие у него обмен веществ. И наконец, молозиво помогает ребенку избавиться от первородного кала — мекония — и уменьшает проявление так называемой “желтушки” новорожденного.

 

Если у вас есть такая возможность, покормите ребенка как можно скорее после рождения. Сосание груди после родов будет стимулировать выработку гормона окситоцина, который стимулирует сокращение мускулатуры матки, а в период лактации — секрецию молока. Чем раньше ваш младенец начнет сосать грудь, тем легче он привыкнет к новому для него процессу кормления. Кроме того, раннее прикладывание к груди стимулирует начало образования и накопления молока в вашем организме (лактации).

 

Очень многие мамы, решившие кормить ребенка грудью, озабочены тем, как сделать свое молоко полностью здоровым и безопасным. Вот несколько советов, которые помогут вам сориентироваться.

 

• Постарайтесь избегать пищи, к которой ваш ребенок может быть чувствительным, например, чеснок, лук, апельсины, шоколад. Хотя у каждого ребенка может быть индивидуальная непереносимость того или иного продукта, которая зачастую зависит от вашего питания во время беременности.

 

• Кормление грудью — подходящее время для того, чтобы избавиться от дурных привычек —употребления табака и алкоголя. Из табачного дыма много токсичных веществ проникает в кровь и может затем переходить в молоко, а злоупотребление спиртными напитками может вызвать повреждение мозга вашего малыша или затормозить его общее развитие.

 

• Без специальной консультации с врачом не употребляйте никаких лекарств, потому что многие из них проникают в молоко и даже в малой дозе могут быть вредными для ребенка.

 

• Стоит исключить или ограничить употребление кофе. Если вы выпиваете до 6 стаканов в день этого напитка или крепкого чая (в чае ведь тоже содержится кофеин), это не принесет пользы вашему малышу.

 

• Осторожнее со слабительными средствами, так как некоторые из них могут также действовать и на ребенка. Если есть проблемы с пищеварением, то попробуйте есть больше овощей и фруктов.

 

• Не стоит употреблять пищу с большим количеством пищевых химических добавок, избегайте сахарина. Перед тем, как приобрести тот или иной продукт, стоит проверить, какие химические компоненты и в каком количестве входят в его состав.

 

• Спокойствие и еще раз спокойствие. Чувство тревоги, беспокойство, боль могут затормозить рефлекс выделения молока. Даже сомнение в своей способности кормить ребенка грудью может привести к угнетению лактации. Поэтому, как и во время беременности, продолжайте верить в то, что вы можете и должны кормить ребенка грудью. Когда вы с любовью думаете о своем ребенке или слышите его плач, ваш организм усиленно начинает вырабатывать тот самый заветный гормон окситоцин. Вы почувствуете распирание в груди и небывалый прилив сил. Еще бы, ведь ваша грудь уже полным-полна чудесной амброзии, пищи богов!

 

Если вы не можете кормить ребенка своим молоком, то лучшей пищей для него будет не коровье молоко, а правильно подобранная адаптированая молочная смесь.

 

Ваш ребенок плачет? Это еще не значит, что он нуждается в дополнительном питании. Возможно, его просто нужно взять на руки и приласкать. Иногда младенец хочет припасть к материнской груди только для успокоения.

www.mytwins.ru/?page_id=9

 

 

 

 

 

 

Related posts

• Чтобы ночь в день не превращалась… (0)
• Чтобы не заработать близорукость, надо больше гулять (0)
• Чипсы и картофель-фри могут вызвать рак (0)
• Улыбка ребенка действует на мать как наркотик (0)
• Тревога при расставании, или Как правильно уйти, не травмируя детскую психику? (0)

«Мой ребёнок ничего не ест! Каждый раз покормить - целое испытание! У ребёнка нет аппетита! Мой только чипсы и конфеты ест с удовольствием, а ложку супа проглотить не заставишь!» - жалуются родители. Рассмотрим основные причины этой проблемы, возможные пути выхода из неё и ошибки, наиболее часто допускаемые родителями при решении проблем с аппетитом малыша.

 

Заболевания. Если ребёнок тяжело и серьёзно болен, у него высокая температура или он переживает какой-либо стресс, отсутствие аппетита впо